Con Pedram Shojai, el monje urbano

Es el fundador de Well.org, productor de las películas Vitality y Origins, y copresentador de los posdcasts The Health Bridge y The Urban Monk que le han convertido en un gurú del Wellness (bienestar) en los Estados Unidos. Es maestro de chi kung, doctor en medicina oriental y experto en plantas medicinales, dirige seminarios y retiros además de ser el fundador de la Taoist Path School of Alchemy y monje de la orden del Monasterio del Dragón Amarillo en China. Actualmente vive en Irvine (California), ha publicado en España El monje urbano, un libro que a través de casos reales (basados en su dilata experiencia con pacientes que se sentían agotados, culpables e inmersos en una existencia alienante) muestra técnicas para evitar el estrés, sacar tiempo para uno y para las cosas importantes de la vida (la familia, hacer ejercicio, meditar, disfrutar, conectar con la naturaleza, con nosotros, consumir conscientemente, etc.) y mantener una relación sana con el dinero, pues cree fervientemente que, en todo ello, reside el equilibrio, la felicidad y las claves para convertirse en un verdadero “monje urbano”, según él mismo dice: alguien que mantiene la serenidad en el frenético mundo moderno y que alimenta su vitalidad para llevar una existencia plena.

Diseño circular inspirado en la naturaleza

El diseño circular y el ecodiseño han llegado para quedarse. Imaginemos que enterramos nuestro lápiz, una vez usado, y que nace una planta. Pues bien, no hace falta tirar de imaginación porque es una realidad inspirada en la naturaleza cuya filosofía circular, produce-consume-reintegra, frente a la actual lineal, que produce-consume-tira. Éste, en concreto, lo ha creado la empresa Lápiz Vida.

Belleza consciente, aprender a leer el INCI

Aunque no lo podamos creer, existen multitud de componentes sospechosos de ser dañinos para la salud en nuestros queridos productos de belleza e higiene, esos que creemos (gracias a la publicidad) que nos hacen estar más guapos/as y deseables. Así que lo mejor es cribar y comprar sólo aquellos que no los contengan, por lo que aprender a leer el INCI (International Nomenclature Cosmetic Ingredient), es decir, la Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos (el listado obligatorio, escrito en latín, que los ordena de mayor a menor cantidad), es la forma más rigurosa y eficaz de elegirlos, ya se traten de productos convencionales, naturales o ecológicos. Estos dos últimos son los más aconsejables por el consumo responsable, consciente o crítico.

Microguía online Capítulo XI (Consumo infantil, mascotas y turismo)

(La información no se trata de recomendaciones personales, aunque haya consumido algunas, sólo se ofrecen a título informativo para apreciar la amplia oferta existente. Recomendaciones directas en brendachavez.com.) Consumo infantil Portales y tiendas físicas online infantiles respetuosas La otra tienda del bebé (laotratiendadelbebe.com), Ecopetit (segunda mano ecopetit.cat), Bebés ecológicos (bebesecologicos.com/es/), Ico Baby (icobaby.com/es), Olokuti (olokuti.com), Green Habit (greenhabit.es), Biolandia (biolandia.es), Mundo Ecológico (mundoecologico.es), Naturalmente Ecológico (naturalmenteecologico.com), Ecopasion (ecopasion.com), Ekologikoak (ecologikoak.com), Ekoideas (ekoideas.com), Le Petit Baobab (lepetitbaobab.com, ropa, accesorios, disfraces, juguetes, higiene), Econicebaby (econicebaby.com, alimentación, puericultura, higiene, juguetes, muebles, ropa), Mowgli (mowgli.es, embarazo, niño, con foro de padres), Monetes (monetes.es, Rivas Vaciamadrid y online), Tetatet (tetatet.es, lactancia, bebés, y juguetes ecológicos), Giocojuguetes (giocojuguetes.es), Chulakids (chulakids.com, cunas, capazos naturales), Mi bebé orgánico (mibebeorganico.es, cosmética), Ecochinijos (ecochinijos.com, accesorios, ropa, aseo, alimentación, libros, premamá), Dideco (dideco.es, juguetes en toda España), Baby Deli (en Madrid), Cositas buenas (cositasbuenas.es, portal higiene y cosmética), De mi casa al mundo (demicasaalmundo.com, jueguetes, crianza), entre otras muchas. Buscar es encontrar. Alimentación Se puede acceder a alimentación infantil ecológica en los portales mencionados en el capítulo III. Además de las marcas de postres, lácteos y chocolates recogidas en él, hay muchas más. La oferta es amplia respecto a la comida exclusivamente infantil: Babybio (leches, papillas, zumos, galletas), Biobim (leches y papillas), Sunval (leches y papillas), Holle (leches, papillas, potitos, zumos), Aliment Vegetal (papillas), Mogli (snacks, galletas, zumos), Ella’s Kitchen (zumos), Rapunzel (chocolate, cacao, alimentación infantil), Prémibio, Cool Fruits (zumos), Natura Nova (zumos), Ecobaby (leche, papilla), Biocrecimiento (papillas instantáneas), El Granero Integral (papillas, potitos, cereales, galletas, mermeladas), Naturbaby (purés y compotas ecológicas), HiPP (leches, cereales, potitos, menús y zumos bio), Organix, Plum organics, Health Times, Happy Baby, Smileat (potitos eco artesanales), Werz (cereales y galletas), Molenaartje (chocolate), Ökovital (gominolas), Chicza (chicles), TerraSana (golosinas), Bauckhof, Biovita (salsas, postres), Eisblümerl (postres), NaturGreen, Côteaux Nantais, Comme-bio, Natu-Hit (caramelos eco), Oomuombo (golosinas), Alternativa 3 (comercio justo) y muchísimas más. Priorice las marcas locales. Muchos de los productos procesados bio (zumos, postres, bollería, gominolas) hechos en casa permiten equilibrar el presupuesto, son fáciles de hacer y los niños pueden participar. Moda Algunas de las muchas marcas son Julieta y Teo, Bichobichejo, Biobuu, Akukuna, Dímelo Hilando, Ecotisos (zapatos eco, patucos, suela blanda), Kiraw (ropa), Mamapacha (ropa), Green Cotton (algodón orgánico), Froy & Dind (ropa bebé, premamá), Cocobohème, Buhkids!, Bobux (calzado), Chauchas (calzado), Fénix Import, Tukutuno, Naturayou (camisetas), Veraluna (Intermón Oxfam), Pitter Patter (zapatos), Baby-B, Fox Fibre, Living […]