Con Pedram Shojai, el monje urbano

Es el fundador de Well.org, productor de las películas Vitality y Origins, y copresentador de los posdcasts The Health Bridge y The Urban Monk que le han convertido en un gurú del Wellness (bienestar) en los Estados Unidos. Es maestro de chi kung, doctor en medicina oriental y experto en plantas medicinales, dirige seminarios y retiros además de ser el fundador de la Taoist Path School of Alchemy y monje de la orden del Monasterio del Dragón Amarillo en China. Actualmente vive en Irvine (California), ha publicado en España El monje urbano, un libro que a través de casos reales (basados en su dilata experiencia con pacientes que se sentían agotados, culpables e inmersos en una existencia alienante) muestra técnicas para evitar el estrés, sacar tiempo para uno y para las cosas importantes de la vida (la familia, hacer ejercicio, meditar, disfrutar, conectar con la naturaleza, con nosotros, consumir conscientemente, etc.) y mantener una relación sana con el dinero, pues cree fervientemente que, en todo ello, reside el equilibrio, la felicidad y las claves para convertirse en un verdadero “monje urbano”, según él mismo dice: alguien que mantiene la serenidad en el frenético mundo moderno y que alimenta su vitalidad para llevar una existencia plena. Un relato que salpica con anécdotas personales de su propia toma de conciencia, así como de multitud de consejos accesibles para el buen vivir. Pedram Shojai fluye en sus enseñanzas y es el “monje urbano” que predica. No soy demasiado entusiasta ni de la última moda healthy, ni de los gurús, ni mucho menos de los libros de autoayuda convencionales, pero su propuesta es muy cabal y puede resultar útil a muchas personas. Le entrevisté para un medio, al final no se publicó y… voilà. –¿En su opinión la sociedad de consumo, los medios de comunicación y una economía basada en un falso crecimiento sin límite son los mayores obstáculos actuales para seguir las pautas saludables que recomienda? –Sí, los medios de comunicación nos convierten en consumidores inconscientes. No estamos destinados a ser felices si no dejamos de comprar cosas para llenar el vacío que otros nos crean. La felicidad viene de dentro. Una vez se sabe, se puede ser un consumidor consciente sin sumarse al problema. –Mucha gente conoce y quiere seguir los consejos que describe para encontrar la armonía, la paz y la felicidad, pero les resulta muy difícil empezar a cambiar sus […]

Diseño circular inspirado en la naturaleza

El diseño circular y el ecodiseño han llegado para quedarse. Imaginemos que enterramos nuestro lápiz, una vez usado, y que nace una planta. Pues bien, no hace falta tirar de imaginación porque es una realidad inspirada en la naturaleza cuya filosofía circular, produce-consume-reintegra, frente a la actual lineal, que produce-consume-tira. Éste, en concreto, lo ha creado la empresa Lápiz Vida.

Mi FairPhone

Adquirí mi FairPhone en mayo de 2016, es este que veis en la foto, antes tenía una Blackberry y llegó un punto que no la podía conectar a internet, los operadores de telefonía ya no daban instrucciones de cómo hacerlo, ni tampoco resultaban útiles las que facilitaba Blackberry. Era consciente del poco respeto del sector por los derechos humanos y laborales tanto de los manufactureros, como de los mineros que extraen los minerales de los que se componen los móviles, estaba escribiendo Tu consumo puede cambiar el mundo, y no podía mirar hacia otro lado, ni contribuir a un modelo productivo tecnológico que degrada a las personas y al planeta. Así que decidí no dar mi dinero a compañías tipo Apple, Samsung, LG, etc., y optar por la holandesa FairPhone porque aunque todavía no es un móvil 100% justo, con este gesto contribuyó a apoyar un modelo productivo de tecnología basado en otros valores, que no se preocupa sólo obsesivamente por el beneficio empresarial sino que tiene en cuenta el impacto del ciclo de vida de sus artículos, es decir, desde su fabricación hasta que se desechan. Me costó lo mismo que pueden suponer los móviles de alta gama de otras marcas. En esos momentos ya había entrevistado a Daria Koreniushkina del equipo de FairPhone para mi libro, y su honestidad me agradó pese a que me contó que consideran que no hacen móviles de comercio justo debido a la complejidad de minerales y componentes que llevan todos los aparatos electrónicos, “un smartphone no es un plátano que crece en un árbol y se puede certificar”, me dijo. Ellos están en el proceso de ir certificando todos sus minerales, por ahora sólo lo pueden hacer con algunos, pero están trabajando para ampliar su radio de acción en ellos y en todos sus materiales, además luchan contra la obsolescencia programada y la basura electrónica o e-waste, unos residuos que afectan cada vez más al globo y a quienes lidian con ellos a menudo sin protección, en muchas regiones y en numerosas ocasiones son niños/as de estratos desfavorecidos. Sus modelos se actualizan constantemente para que el consumidor/a no tenga que adquirir otro cada poco tiempo, su smartphone es fácil de entender, de reparar y el propio usuario lo puede abrir. Además me recuerda el tiempo que llevo sin estar conectada a él para hacerme consciente de no realizar un uso abusivo. Por […]

Microguías online Capítulo VII (Transporte)

(Información orientativa e informativa de la abundante oferta existente, no se tratan de recomendaciones directas.) Marcas No se facilita información de modelos de eléctricos o híbridos (que ya se han comentado suficientemente) puesto que no son realmente ecológicos. Bicicletas El consumo consciente prioriza el producto nacional o europeo, y las bicicletas convencionales antes que de las eléctricas: Tern (plegables, España), BH bikes (España), Orbea (España), Conor (España), Achielle (Bélgica), Brooks (Reino Unido), Cinelli (Italia), Moustache (Francia), Cicli Blume (Italia), Genesis (Reino Unido), Angot (Francia), Bleu de Chauffe (Francia), Abici (Italia), Vandor (eléctricas, España), Tucano (eléctricas, España), Ave (Alemania), Whistle (Italia), Flebi (eléctricas plegables, España), Wisper (Reino Unido/Alemania), Brompton Bicycle (Reino Unido), Chiossi (Italia), Anita (Italia) Cooper Bikes (Reino Unido), Creme (Polonia), Milani (Italia); Johnny Loco (Países Bajos), Mihatra (eléctricas, España), Monty (España), Bobbin Bicycles (Reino Unido), Quipplan (eléctricas, España), Flyer (eléctricas, España), Helkama (Finlandia), Mendiz (España) y Campagnolo (Italia), entre otras muchas. Motos eléctricas especializadas El consumo responsable prioriza la compra de ecoemprendedores y made in Spain: Bereco (España), Ecoscooter (España), Electric City Motor (España), Govecs (Alemania), Kyoto (España), Quantya (motocicletas, España), Vmoto (Australia), Abat (España), BSG Electronics (España), Lemev Stream (España), Mecatecnno (motos de Trial, España), Oxygen (Italia), Quazzar (España), Volta Motorbike (España), Xor Motors (Francia), Eco-life (España), entre otras muchas. Es preferible que se recargan con energías renovables. Algunos establecimientos interesantes para biciosos Arregui Velázquez (artesano de las bicicletas, bicis y cuadros a medida: ww.arreguivelazquez.com), Somos Recycling (tienda de segunda mano en Madrid, compra de bicis, textil y accesorios reciclados, reciclaje de bicis, taller, cursos de mecánica), Slowroom (modelos exclusivos y artesanales, en Madrid), La Vuelta al Mundo (eco-mensajería en bici y tienda, en Córdoba), By Bike (bicicletas urbanas, plegables, paseo, trekking, eléctricas, tienda online, alquiler, reparación, patines, rutas… junto al Retiro, en Madrid), Berganti bikes (tienda de bicicletas y alquiler, rutas, en Mallorca), Ciclos Otero (fundada en 1927 en Madrid, alquiler, rutas, servicio técnico, tienda, biciescuela, proyectos de movilidad, taller), Los Martínez (alquiler de bicis para bodas, rodajes y eventos en gran parte de España), Mobeo (tienda, alquiler, cursos, rutas y actividades, en Madrid), Eléctrika Bicycles (tienda, alquiler, taller, en Madrid), La bicicleta del abuelo (bicis artesanas y restauración, pintura, alquiler, en Palma de Mallorca y Madrid), In Bicycle We Trust (tienda, taller, bicis eléctricas fabricadas en Europa, están en Madrid y Zaragoza), KVOLT (venden bicis eléctricas de primera y segunda mano y asistencia, en Madrid), Antigua […]

Microguía online Capítulo VIII (Energía y tecnología)

 Empresas y cooperativas de renovables en España Ya puedes cambiar tu contrato de las energéticas oligopólicas a pequeñas cooperativas y pymes como: Som Energia (Cataluña/España), GoiEner (País Vasco), Grupo EnerCoop (Alicante), Enerplus (Cantabria), Zencer (Andalucía), Seneo (Valencia), Gesternova (Madrid), Nosa Enerxía (Gallega) o EnergÉtica (Valladolid) y HolaLuz (España), Factor Energía (España) o Lucera (España), entre otras. Plataformas colaborativas Toolquick (herramientas bricolaje, jardinería), Maconverter y Manzanasusadas (material Apple de segunda mano), Locompramos (móviles usados), Dinero Por Tu Móvil (venta), Alkiloo (canal de alquiler online), WikiRenting (alquiler entre particulares), Wallapop (venta entre particulares de casi cualquier objeto), YuMe (vender, compartir y cambiar), Truékalo (cambiar cosas), TeLoDoy (donación), Streetbank (compartir con los vecinos), Lend Me App (aplicación de préstamo de objetos), Etruekko (trueque), NoLoTiro (donación), Quiero Cambiarlo, Loquo (tablón de anuncios de intercambios) y Floow2 (alquiler entre negocios). Para compartir wifi: Fon (countries.fon.com/es), Wifis (wifis.org), Compartir Wifi (www.compartirwifi.com) y Guifi (guifi.net). Videoclubs online: Wuaki, Filmin, Voddler, CineClick y Filmotech, entre otras. En la web de Consumo Colaborativo hay muchas más. Directorios Solarweb (www.solarweb.net) incluye empresas fotovoltáicas, térmicas, termosolar, biomasa, eficiencia energética, geotérmica, minieólica, minihidráulica, pellets y otros. Top Energías Renovables (top-energiasrenovables.es) es un directorio de empresas de energía solar térmica, fotovoltáica, biomasa, eólica, geotérmica, ingeniería, distribuidores, e instaladores. También está el directorio de empresas de energías renovables de la web Habitissimo (habitissimo.es), entre otros muchos. Cargadores renovables Se pueden explorar en  Olokuti.com (tienda online con variedad de cargadores solares desde 20 euros hasta láminas ultrafinas de 300 euros) o SolPad tienda online de cargadores para portátiles, móviles, ipads, MP3, PDA, GPS, fundas de carga solar, kits solares y otros), entre otras muchas tiendas, también físicas. Etiquetados Optar por la mayor calificación energética y priorizar las certificaciones para electrodomésticos de eficiencia energética es lo más responsable. Además hay otras etiquetas que vale la pena tener en cuenta: Energy Star; la Etiqueta Ecológica Europea (la flor con las estrellas), también para electrodomésticos; Blue Angel (certifica algunos electrodomésticos y electrónicos como impresoras), el sello RoHS (limita seis tóxicos: plomo, mercurio, cadmio, cromo hexavalente, PBB, PBDE), TCO (para electrodomésticos) o WEEE (para la recogida), entre otros. Extras Navegar: Plataforma por un Nuevo Modelo Energético (nuevomodeloenergetico.org), punta de lanza de un nuevo sistema nacional que aglutina a actores, profesionales y agentes del cambio energético; iFixit (es.ifixit.com), guía para reparar electrodomésticos; Instituto de diversificación y ahorro de energía (idae.es); Energías Renovables (energias-renovables.com), periódico online y en papel de energías […]